Wie sieht eine Trainingseinheit bei M.A.N.D.U. aus?
Bei M.A.N.D.U. ist jede Trainingseinheit Teil eines individuell begleiteten Trainingskonzepts. Dabei geht es nicht nur um das persönliche EMS-Training, sondern […]
EMS bei Osteoporose, Osteopenie und Sarkopenie: Was kann Training leisten – und wo liegen die Grenzen?
Wenn Begriffe wie Osteoporose, Osteopenie oder Sarkopenie im Raum stehen, tauchen häufig viele Fragen auf. Darf ich überhaupt trainieren? Welche
EMS Training ab 50: Warum Muskelkraft und Bewegung mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden
Mit 50, 60 oder 70 Jahren beginnt nicht automatisch der Rückzug aus einem aktiven Leben. Im Gegenteil. Viele Menschen möchten
15 Minuten EMS-Training: Wie funktioniert ein so kurzes Workout?
15 Minuten Training. Für viele Menschen klingt das zunächst zu wenig. Schließlich verbinden wir Fitness häufig mit langen Trainingseinheiten, Laufbändern,
EMS Training in Wien: Warum 15 Minuten manchmal besser in den Alltag passen als 90 Minuten Fitnessstudio
Du möchtest fitter werden, Muskeln aufbauen, deinen Rücken stärken oder etwas für deine körperliche Fitness tun – aber dir fehlt